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トレーニングしましょ(ストレッチ)

>目次

 今日は短めです。リラックスしてお読みください。

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| 雑記 | 21:44 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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トレーニングしましょ(「トレーニング」ってそもそも何?2)

>目次

 その1の続き。強い体を作るために必要なことを考えます。

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| 雑記 | 20:38 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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トレーニングしましょ(「トレーニング」ってそもそも何?1)

>目次

 「トレーニング」って何でしょう。スポーツをやっていれば、何となくどんなモノかというのはわかっていると思いますが、改めて言葉にしてみます。

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| 雑記 | 22:19 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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トレーニングしましょ(目的意識)

>目次

 「あなた、今自分が何をしているのか分かっているの?」というセリフが映画なんかでよくあります。

 あなたはこれに答えられますか?というお話です。

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| 雑記 | 21:03 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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トレーニングしましょ(左右対称)

>目次

 体は左右対称であることがパフォーマンスの面からは最も良い。

 と、一般にはされています。効率がよい、故障しにくい、バランスがよい、などの理由です。

 さて、果たして人間の体を完全な左右対称にすることができるのでしょうか。また、左右対称にすべきなのでしょうか。このことについて考えてみます。

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| 雑記 | 22:20 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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