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秋晴れ

95km 彩湖

 久しぶりに埼玉へ。といっても感覚的には玄関口の彩湖ですが。

20101109彩湖第2滑走路.JPG
▲彩湖第2滑走路。右下に第1滑走路。

 今年春ごろに彩湖の西側に新しい道が1本できました。こちらは堤防の上にあって、交差点もないのでベーストレーニングには最高です。片道がんばれば4kmぐらい取れます。第1滑走路は荒川からの漏水で路面がぬれていることが多いので今度からはこっちを使うことになりそうです。

 メニューは15分×3本。1本目は入りが高すぎて後半死にかけました。久しぶりにペース走をやりましたが、パフォーマンスがほとんど落ちてなかったので一安心。

 しっかり「トレーニング」できたのですがすがしい感じです。TKGもおいしかったし。では仕事行ってきまーす。
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| 日記 | 13:07 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑















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