Shun's Weather Report

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21度

140km 荒川→物見山→荒川

 今週はボリューム少な目です。140kmは少なめじゃないって?

20100413荒川.JPG
▲荒川

 というわけでノンビリダラリンと走ってまいりました。でも追い風やらテンション上がったりでほっとんどアウターで気持ちよく走っていました。物見山はSFR。

20100413ドイツパン.JPG
▲ドイツパン(ライ麦率は20%程度)

 今日のドイツパンは手順を少し変えたら95点でした。マイナス5点は焼き加減。クープの具合が完璧です!わーい。
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