Shun's Weather Report

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曇り。掃除。

ローラー130min

 寒い一日でした。午前中に屋内でローラー。20min×4本。後半2本は負荷一定でケイデンスキープ。

 体の間接がバキバキしている感触があったので今日はこれだけ。ゴザをひっくり返して掃除機かけて、台所を片付けて、コートを洗って、マッサージに行って、夕ご飯作って、パンを焼いて、サツマイモとリンゴのケーキを焼いて。後は本でも、読みます。
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| 日記 | 21:11 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑















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