Shun's Weather Report

Cycle Road race and etc...

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| スポンサー広告 | --:-- | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

≫ EDIT

疲労回復

21日 63km 流し。

22日 1日中バイト

23日 210km
 →大垂水→美女谷→和田→家→戸塚→
 大垂水ぎりぎり6分切る。調子悪い。疲れてる。後半は調子よくて、親戚のところまで行って来た。

24日 181km
 →五日市→甲武表×3→大垂水→
 甲武でトレーニング。ほんとは5発登る予定だったが、体が重い。いくら気合を入れてもHRは160までしか上がらない。完璧に疲労。3本目登りはじめで心が折れて途中で中断してしまったが、スタートに戻って気合で登った。3本目は19分。ありえん。いつもなら16分台。

 心のトレーニングにはなったが、体の練習になったかは疑問。帰りの大垂水裏も11分で登るところを14分。死んでます。

25日 1日中バイト

26日(今日) サイクリング、買物。JASCOはすばらしい。のんびりさん。明日は体が動くといいな。
スポンサーサイト

| 日記 | 22:07 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑















非公開コメント

http://albatrossy.blog94.fc2.com/tb.php/75-680f6452

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。