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成木、名栗。そのまえの朝ごはん。

181km 成木名栗周回+多摩川

 ピーマンは輪切り、玉ねぎは縦切りスライス。ドイツパンは斜めに薄切り、一枚に和がらしを塗ります。(斜め切りの方が面積が大きくなるので。)ピーマンが下、火を通したい玉ねぎが上、ソーセージやハムがあったらその間。ケチャップをかけて、4分ほどかなりしっかり目にトースト。気分によってはとけるチーズもありですね。目玉焼きが欲しいときはトーストしている間に焼いてしまいます。

20091217朝飯2.JPG
▲朝飯。

 焼けたら片方にカイワレとサニーレタスを載せて、もう1枚で上からサンドしていただきます。今日はお肉屋さんのメンチカツでした。ポテトサラダもおいしいのです。

 ごちそうさま!出撃!

 以下は練習中の風景。成木名栗ではサンタが屋根の上で自転車漕いでるし、5m級の大口クジラはいるし、いいところです。

20091217ダンプ.JPG
▲おまけその1。トラック運転中はしてはなりません。

20091217名栗の看板.JPG
▲おまけその2。山登り以外でもやっちゃ駄目ですよ。
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