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丸2日経過

 断食とファスティングは違うものです。水と野菜ジュースはOK。なので実はそこまでお腹がすくわけではありません。例えば今飲んでいる野菜ジュースは200mlでカロリーが62kcal。1日で1本と少し飲んでいますので、500kcalぐらいは摂取していることになります。

 が。やっぱり、あれ食べたい、これ食べたいなという欲求はたまってくるわけで。とくに漂ってくる匂いに敏感になります。これは魚の塩焼きだな、とか。
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| 日記 | 13:52 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑















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