Shun's Weather Report

Cycle Road race and etc...

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トレーニングは山岳、夜ご飯はど平坦気味に。

162km 檜原街道→甲武

 予定通り甲武の表っ側で登り降りしてきました。の前に、家を出てから5kmで後輪のタイヤがサイド切れしてパンクして出戻りしたりしてました。15分を気合いで6本。といっても出力は平凡でしたが・・・。飯田はこれが10本。多っ。

 夜ごはんは豆乳粥にオクラとモロヘイヤを入れてみました。ちょっと醤油をさして、んー、おいしっ。

 題名の意味はわかったかな?ただの親父ギャクですヨ。
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| 日記 | 22:15 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

飯田は10本だから、10本やれ。

| やまーね | 2009/09/18 01:55 | URL |

飯田対策

 オス。了解です。

| Shun | 2009/09/18 12:07 | URL |















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