Shun's Weather Report

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ぴったり

200km 荒川→松郷→落合→定峰→広域農道→荒川

 天気予報の気温が涼し目だったので久しぶりに埼玉へ。去年一昨年は灼熱地獄で8月の埼玉なんて、という感じでしたが、今年の今日は快適快適。といってもボトル6本ぐらいは消費しましたが。

 基本はケイデンス高目+220Wでずっと。定峰だけアプローチも含めて上までペースで登って27分半、310Wでした。調子よかったのかな?

 帰宅したら走行距離が200km、アベレージは30km/hちょうどぐらいでした。そういえば200kmは久しぶりでした。全日本実業団対策かな?
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| 日記 | 19:34 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑















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