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トレイル「ウォーキング」

44km 稲木トレイル

20090125稲城南山2.JPG▲稲木トレイル。バンブー。竹。

 起床時のMental評価は「3/10」。やはり昨日のTSS(=強度と時間を加味したトレーニング量を評価する数値)400(=60分TT4本に相当)は伊達じゃあないようでした。今年は数字にもこだわりますよ♪

 ようするに疲れているのです。背中やら腰も重いし(痛みはなく、ヘルニアとかではないです)。本当は高尾トレイルを激しく走る予定でしたが、ゆっくり稲城南山を歩いてきました。


20090125TCRAdvanced.JPG▲GIANT TCR Advanced

 さて、おニューの自転車に早速乗ってきたわけですが。

 帰り道の府中街道のいつもの信号ダッシュ。いつも3つ目の信号まで踏んでいくのですが、30km/hを越えたあたりからスルスルっとスピードが伸びていく感覚があってびっくりしました。2発目のダッシュも同様。

その後の長めの斜面ではスピードを維持するのがとても楽に感じられました。車体重量が軽いのが理由というより、BB周りがしっかり力を受け止めている感じです。

 うん、いい自転車です。よろしく!

 夜ごはんは根菜と鶏肉の炊き込みごはん。少しお塩をふって、のりを千切って激うま~。あ、そういえば今日は誰とも一言もしゃべってない気が・・・。
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