Shun's Weather Report

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一定ペース

ローラー60min(ペース走15min×2)

 仕事の前に。雨もパラついていたので玄関前の軒先でローラーです。今日はメニュー中はギアやらローラーの負荷を変えずにペース走。やっぱり後半にかけて心拍が上がりますね。パワートレーニングっぽい。

 ちょい2セット目は上がりすぎましたかもしれませんが、いい汗かいたぜってな感じです。

 なるしまカップどうしようかな、ってか脚大丈夫なのか?というわけで明日は長め予定。大垂水かな。
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| 日記 | 23:06 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑















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