Shun's Weather Report

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雨、ローラー

ローラー40min 流しペース

 雨です。久しぶりに激重量級のローラーを引っ張り出し、玄関前でシャコシャコ。自転車に乗っていない期間が長いのでケイデンスが上がりません。100rpmぐらいのつもりなのに90rpm以下。左ヒザは調子良かったみたいです。違和感も無し。順調です。

 午前中は病院に行って脚の指にできた芽やら、手の指にできたタコやらイカやらを液体窒素で焼いてきました。じーんじんじん。
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| 日記 | 21:41 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑















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