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JOG

Walk15min - Jogging40min - Walk15min 玉川上水

 脚が痛くなければ運動して良し、ということで軽ーく走ってきました。トレーニングとして(自分の足で)走るの、何年ぶりだろう。下手したら4年ぶりぐらいじゃあなかろうか。

 体が重く感じられ、軽やかに、とはいきませんでしたが、落ち葉を踏みしめつつを40分。強度は低めでしたが、結構汗かけました。やっぱり風を受けない分体温上昇しますね、自転車より。
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| 日記 | 22:28 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑















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