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コサメ

44km 多摩川→稲城

 パラパラと降っていましたが、問題なく出撃。ちょっと涼しすぎるぐらいです。そろそろ朝連にはアームウォーマー必要かもしれません。

 ペースは脚任せ。ロスがないように意識をして踏んでいったらMedioまで上がってしまいました。疲れはとれましたね。ペースをキープして多摩川一往復。稲城周回に入って一周。

 やっぱりキレはありませんが、テンションの割に体はしっかり動いているようです。腰もあと少し。土日は雨の具合を見ながらの予定。飯田までに2日ぐらいは強度上げたいですが、間に合うかな?
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| 日記 | 22:39 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑















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