Shun's Weather Report

Cycle Road race and etc...

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いーじーらいど?

本日の練習 168.57km◆6:27◆4,159kcal
 →吉野街道→軍畑→天王峠→岩倉温泉→青梅街道→

 体が重いっ。ということで今日は平坦を軽めにこなすことにしてスタート。

20070331丸子橋 どんより
 丸子橋にて

横風の多摩川をのぼり、青梅の街をかわして名栗の周回コースへ。といっても、今日は1週のみ。途中までテンションが低かったが、コーヒーを入れたせいか、後半は調子よく、10%の天王峠以外は追い風もあって、いいスピードで走ることができた。

 イージーの予定だったが、だらだら走るのが嫌だったので帰りの多摩川でMedio。急遽出ることにした茂木対策にもなるかも。
Medio 20'00◆11.21km◆96rpm◆Ave.HR164◆33.5km/h◆巻横風

 距離を稼ぎたかったので246を超えて下流へ。人の多さには閉口した。やっぱり桜があるところには人人人。お花見の焼肉の匂いが旨そう。そういえば、このごろ肉らしい肉くってねえなあ。

20070331ビル桜人 でかいビルと桜
 面白い組み合わせだったので一枚


 腹へー太郎になりつつ帰宅。今日のトマトスパゲッティは最高!夜はバイト。相方の女の子と地元トークばっかりしていて面白かった。長崎の醤油は甘いらしい。
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| 日記 | 23:58 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑















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