Shun's Weather Report

Cycle Road race and etc...

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ちょっとロング

140km 多摩川→吉野海道→軍畑鼻血坂→小沢峠→山伏峠→ナグリ周回で青梅まで戻って多摩川

 3桁のアクティブレストは効果あり!と思っちゃいましたが、どうやら行きが追い風だったようです。天気もちょうど良く、走りやすかったです。峠だけ強度を上げて。それ以外はまあまあなペース。

 帰宅してからたまっていた仕事を片付けてきました。免許の住所変更したり、買い物したり。ママチャリで出かけたのですが、昼間が暑かったおかげで、夕方の風を涼しく感じられました。空も高くて、気持ちがよかったです。涼感の方は店内のクーラーに台無しにされてしまいましたが。
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| 日記 | 23:06 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑















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