Shun's Weather Report

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「絶」不調なり

163km →大垂水→522→甲武→風張峠→奥多摩→吉野街道→多摩川→
朝71.5○/練習後70.0

 今日はcomradeで練習。スドウさんとヤマネさん。しかし、調子が悪い。多摩川を走っているだけで脚がヤバイヤバイ。関係ないが携帯ポンプの部品を落とした。痛ぇ。めげずに大垂水は踏み切った。
■大垂水(下) 7'45/3.16km/88rpm ゆっくり
■大垂水(表) 5'50/2.13km/80rpm

 藤野駅前まで20号を走り、522号のアップダウンコース。石楯神社前の激坂があいかわらず最高!休むことなく甲武を上り始めた。スドウさんとヤマネさんがペースで走る後ろで走っていたのだが、つらい。ゆっくりなペースなのはわかるが、体が駄目。集落が切れた辺りで大垂れ。
■甲武(表) 16'16/4.18km/74rpm

 檜原村に下って左折。風張峠までの道ではジャイアンとスネオにいじめられた。生き地獄状態。奥多摩湖に下って下り道を流して終了。やっぱ休日は車が多い。つかれたー。明日はかるーく。
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