Shun's Weather Report

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FULL-MOGAKI

70km+pist70km 稲城大周回3周+天国

 今日の練習は短めに。短くても強めに。

 というのは、先日立ち読みした雑誌で他の実業団チームがすでにかなり高い強度で練習をつんでいる、という記事を読んだから。実際自分に足りないのは我慢してながーく乗る能力ではなく、勝負どころで出力をガンっとあげられる能力(+それを繰り返すことができる能力)だと昨シーズンに感じた。

 というわけで近場の稲城周回へ。30分で到着して1つ丘を流してテンションあげて、丘5つを全開で。自分のイメージよりも強く走れました。好調のようです♪途中のスプリントポイントでも伸びる伸びる。ダンシングの踏み方が改善できそな感じはあるけれどね。

 昼飯を食ってお出かけ。自由が丘のパン材料店なんかで庶務雑用をこなしてまいりました。もちろん自転車でー。
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| 日記 | 23:26 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑















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