Shun's Weather Report

Cycle Road race and etc...

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チーム練

105km →青梅駅→小沢峠→山伏峠→青梅駅→

 今日はComradeのチーム練。9時にSUDOさんと待ち合わせていたが、8時だと勘違いして朝は焦っていた。7時40分に気づき、1時間マッタリモードに突入してから出発。新青梅街道を走り、青梅駅に集合。気温もぐんぐん上がり、絶好の走り日和。

 道案内役に指名され、名栗の辺りを走ってきた。小沢峠の下の方ではペースを上げて走ってみたけど調子は上々。腰の調子も98%ってところ。しかし、勾配がきつくなると脚が回らず、スピードががくんと落ちてしまう。まあ、これはこれから練習でやって行くしかないか。

 名栗湖の下をゆっくりと走り、山伏峠。途中まで全開で引いてみたが、ゴールデンさんとコムロイダーさんのペースアップ(アタック?)には全然着いていけなかった。昨年と同じく、速度変化に弱いらしい。シーズンに向けて改善しないとね。

20080301立川▲帰り道。走るはSUDOさん。

 グネグネした道でローテーションがやりずれぇ!ってぼやきつつ下り、小沢峠を越えて青梅駅に到着。ファミレスに入ってペペロンチーノとサラダとスープとアイスで食事。これからの事を聞いて練習せんとなあと思いました。

 帰宅後に体重計に乗ったら、やっぱり練習量の不足で体重増え目。だれかたくさん食べてもやせれて筋肉落ちないダイエットを教えてくれー!
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| 日記 | 22:07 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑















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