Shun's Weather Report

Cycle Road race and etc...

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埼玉峠?

208km →秋ヶ瀬公園→かねやんコース→

 参りました。北風が強いのなんの。秋ヶ瀬公園でMedioをやっている間は良かったのですが、荒川を走り始めてみたら。20km/hわってやんの。ギアは39-21ぐらい。でもここでやめたら男がすたる、ということで気合とド根性でコースの最北端まで行ってきました。HR140+ペース。

 で、行ったら帰るわけで、広域農道は強度をMedioまで上げたら50km/h。車も追いついてきやしない。はええー!でもそんな感じで調子に乗っていたらコカコーラ前で終了~。残りの荒川と463は風に乗って流されてました。途中食料切れになってセブンで一口クッキーを買い、ぽりぽりかじりつつ帰宅。疲れたー。

 夕飯は野菜たっぷり納豆サラダとヒジキ卵御飯。ばっちし。にしても寒いなあ。

■Medio@秋ヶ瀬公園(4.62km)
8'11/93rpm/157HR
8'07/92rpm/160HR
8'13/92rpm/161HR
8'03/91rpm/164HR
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| 日記 | 19:36 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑















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