Shun's Weather Report

Cycle Road race and etc...

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行ったり来たり

◆52km →稲城周回→

 新居はぐっすり眠れて少し寝坊気味。こまい用があったので今日は短め。ということで稲城周回。30分で着いた。当社比30分短縮って所。道が細くて車が多いのが×。

 一周目は様子を見ながらペース。二周目からは今流行のインターバル。ペダリングがいまいち。力だけで踏んでしまっている感じがする。とにかくメリハリ付けて走ってきた。
■MENU Interval@稲城病院前+ひじり坂
60secOn60secOff×6本×2set

 時間が無かったので直帰。と思ったら是政橋でニューバイクに乗った秋津さんにばったり。なんとなしに今日は宇宙人みたいな格好だった。

 帰って買い物買い物。自分が要領悪いのがよーくわかりました。片づけが終わらん~。
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| 日記 | 23:04 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑















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