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俺様レース物品リスト

 熊野の時にチームメイトに書いてくれと要望をいただいたので、遠征(レース・合宿)の時に持っていくものリストを書いてみようと思います。必要な物は網羅しているはずなので、皆さまが自分の遠征物品リストを作る時に参考になればコレ幸い。

 せっかくお金も時間もたくさん使ってレースに行ったのに、アレが無くてレースに出られない、万全で望めない、という状況になったら馬鹿らしいというか、もったいないというか。自分の可能性を無駄にするわけだし。そんなリストが無くても忘れ物はしねえ、という人には必要ないですが。

20110610レース物品リスト.JPG
▲遠征物品リスト

 エクセルで作って、紙に出力して使用しています。各物品の頭に赤チェック欄が2つあり、物品を用意したら1つチェック、カバン(もしくは他の物品内)に入れた時に2つ目をチェック。必要無いものには×じるし。□が書いてあるのは本当に最後(玄関を出る時)に用意するもの。ヘルメットや靴など。

 基本的にかなり細かいものまでリストには入れてあります。予備物品などたいてい持っていきませんが、重要なレースでチームと帯同しない時などは使うかも、ということで。

 物品は以下のようなカテゴリーに分かれています。おおよそ、エクセルの縦の欄で分けています。

走る!
└── レース必需品
└── 補給職、レース備品、予備機材
└── レースウェア小物、遠征小物
生活する~
└── 生活必需品、書類
└── 服類
└── 生活小物、娯楽
遠征ポシェット
└── 薬、歯ブラシなど

 では実際の物品を書いていきます。コメントつき。実際のリストとは少し変えてある部分もあります。

走る/レース必需品 ============
◆ジャージ/1日レースならチームジャージと練習用で2枚。
◆レーパン/同上。
◆グローブ
◆ヘルメット
◆シューズ
◆メーター/取付台座が壊れていて、遠征の時に外すことがあった時の名残。
◆ペダル/輪行するときにたまに外すことがある。
◆↑六角/ペダルを締めるための8mmアーレンキ。携帯工具には付いてない。
◆決戦ホイール
◆スプロケ+ワッシャ/学生のころはレース=11-23にしていたので換装の備忘のため。
   ワッシャはシ○ノのスプロケの内側に入れるヤツ。1回忘れたことがあった。
◆グラサン+レンズ/SWANS!

◆入場証+参加証/たまに必要。チャレンジロード、エンデューロレースなど。

◆ゼッケン/事前に送られてくるゼッケンなど。
◆プレート/ナンバープレート。同上。
◆タイラップ/持っておいて損は無い。2011の実業団はタイラップを配ってないし。

走る/補給職、レース備品、予備機材 ============
◆補給食パック/以下の4品目を入れておく。
◆補給食
◆アミノ系/アミノ○イタル、VA○Mなど。
◆TNIボトル/ジェル系を入れる小型ボトル。
◆水に溶かすモノ/ポカリなどの粉。

◆救急用品/擦過傷などの怪我をしているときはガーゼなどを。
◆ケミカル/味の素。じゃなくてチェーンオイル。
◆サコッシュ/日常の鞄としても。ちゃんと使うことは稀。
◆ゴミテックス ★オススメ!★
   50cm×70cmのゴミ袋。雨の日に穴を3つ空けてジャージの内側に着る。

(以下予備機材)
◆予備ワイヤ
◆予備チェーン
◆予備ブレーキシュー
◆電池/メーター用
◆予備ボトル
◆予備ペダル
◆予備クリート/これは毎回もっていく。ってか遠征鞄のなかに入れっぱ。
◆予備タイヤ/長期遠征にはあったほうがよい。

走る/レースウェア小物、遠征小物 ============
◆インナーウェア
◆バンダナ or キャップ/雨予報ならレーシングキャップは必須。
◆アームウォーマー
◆レッグウォーマー
◆タイツ/レーシングの、ね。寒い時期用。
◆シューズカバー/寒い時期用の。自分はレースでは使いません。
◆ウインドブレーカー
◆レインコート(自転車用の)
◆ベスト
◆長手袋/手を怪我したくない仕事をしていた時の名残。
◆HRストラップ+メーター/レース中は心拍見ることはありませんが。稀。
◆ネックウォーマー(現在のリストには無い)/寒い時期の合宿などに。

◆ホイールバッグ
◆輪行袋/帰り道が雨っぽい時にも。
◆エンドバー/輪行する時にフロントエンドに装着。
◆ウェス/雑巾。自転車整備用。

(以下は大抵自転車にいつも付いているモノ)
◆ライト
◆予備チューブ
◆携帯ポンプ
◆携帯工具

生活する~/生活必需品、書類 ============
◆携帯+充電
◆金=財布/「金=」とあるのは、中身があるかを確認するため。
◆保険証
◆免許証
◆JCF会員証
◆UCI会員証
◆航空券
◆風呂武器/たいていタオルだけですんでしまう。
◆朝飯/おにぎり作っていきましょう。
◆昼飯/朝飯とは別項目だ!

生活する~/服類 ============
◆Tシャツ
◆長Tシャツ
◆パンツ
◆靴下
◆靴 or サンダル/雨ばっかりの時はサンダルの方が簡単。
◆洗濯ネット/大人数遠征での洗濯時には必須。少し大きめ推奨。
◆時計/濃いブルーののGショック。太陽発電万歳。
◆傘/持っていったこと無い。
◆上着/前チャック付きだと着替えの時に使える。
◆ズボン/予備のペラペラなのも入れておく。
◆ねまき/いつものTシャツ。
◆GIANTTシャツ/TとTの間で区切ってね。襟付きのしゃっきりTシャツ。

生活する~/生活小物、娯楽 ============
◆キー/家の鍵。
◆ロック/自転車の錠。カギと言うべからず。いれっぱ。
◆トレノート/トレーニングノート
◆タオル/2枚。バスタオル兼ねる。
◆第2袋/普段使いの小さな鞄。たためて軽いのがいい。
◆地図/学生時代に1回ほしかったことがあってリストイン。でも超稀。
◆ビニール袋
◆音武器+充電/MP3プレイヤー
◆本/もちろん単行本限定。遠征荷物が軽いは正義。

遠征ポシェット/薬、歯ブラシなど ============
◆ワセリン/雨の日に。
◆安全ピン/レースに行くとどんどんたまっていく。ゼッケンはきちっと7本留め。
◆薬
◆ティッシュ
◆せっけん
◆レース要綱ノート with ペン/ただの小さいノート
◆体温計/体調管理用。この頃は持っていかない。
◆日焼け止め
◆カミソリ
◆歯ブラシ
◆メーターガード/メーターの壊れてる台座の代打さん。
◆アーミーナイフ/7徳ぐらい。意外とお世話になってる。
◆クエン酸
◆ビタミン錠剤/体調が良くない時は気やすめに飲む。

=======================================

 以上。。。長かった。こんなにあったのか。
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| 雑記 | 11:16 | comments:1 | trackbacks:0 | TOP↑

Dropboxの共有フォルダとか使って、Excelファイルを公開すればいいんじゃね?

| RYO | 2011/06/11 12:06 | URL |















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