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Shun's Weather Report

Cycle Road race and etc...

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コンニャクをかなづちで叩いている風

67km →稲城大周回2周→多摩川1往復→

 昨日は仕事。んでもって5時にでて、帰宅が(買い物とかしたのもあって)21時前。自転車とは違った疲れが・・・。

 というわけで今日の寝起きは最悪。夢の中では大学時代の教授に説教喰らったし、起きたときは風邪か花粉症かは知らんが鼻がつまってて苦しかった。ちなみに俺は口を閉じて鼻で息をしながら寝る人。いびきかきません。

 天気が夕方から怪しいのもあって、今日は強度を上げて短めに終わらせる予定だった。が、全く踏ん張りきかず。稲城の大周回に行ったが、いつもは25km/h以上で駆け上がる坂が20km/hがやっと。平坦でふんでみても52km/hしか出ん。完璧に神経が疲れてるね。やめやめ。休むのも練習。

 灰色の空の下、多摩川を流して終了。今日の収穫としては重心の置き方を変えたら、ダンシングの仕方がちょっと良くなったかな、ってこと。帰宅して多めに補強。腹筋、背筋を中心に。関節をペダリングとは違った方向に動かしたおかげか少しすっきり。

 今日はのんびりだー。部屋でも掃除すっか。
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