千虎
88km 本部半島＋なんとか島
天気のいいなか、本部半島をゆっくりたらたら走りました。海が青っ。
明日は1.1kmのタイムトライアルです。
天気のいいなか、本部半島をゆっくりたらたら走りました。海が青っ。
明日は1.1kmのタイムトライアルです。
| 日記 | 18:11 | comments:1 | trackbacks:0 | TOP↑
Shun's Weather Report
Cycle Road race and etc...
わすれもの
俺は小物か。いや、ただ少しまじめでやさしいだけです。
心の中で風が強く吹いていましたが。
深呼吸して、自転車に乗って、青い海を見て、少し笑ったら、少し元通り。です。
心の中で風が強く吹いていましたが。
深呼吸して、自転車に乗って、青い海を見て、少し笑ったら、少し元通り。です。
| 雑記 | 11:12 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
試走
100km 200kmコースの半分試走
昨日は15時に那覇空港着。自走で真っ暗19時にホテル到着。
今日は西海岸北上→ダム登り→東海岸南下→原河登り→と試走。途中少し雨が降ったりしましたが、概ねいい天気。ゆっくり目に走りましたが、とぉっても脚に来るコースでした。
夜ご飯はひじきのゴロゴロジューシーという沖縄料理。簡単に言うとヒジキ雑炊。帰ったら作ってみましょう。朝晩は意外と涼しいです。
昨日は15時に那覇空港着。自走で真っ暗19時にホテル到着。
今日は西海岸北上→ダム登り→東海岸南下→原河登り→と試走。途中少し雨が降ったりしましたが、概ねいい天気。ゆっくり目に走りましたが、とぉっても脚に来るコースでした。
夜ご飯はひじきのゴロゴロジューシーという沖縄料理。簡単に言うとヒジキ雑炊。帰ったら作ってみましょう。朝晩は意外と涼しいです。
| 日記 | 21:46 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
Panasonic製イヤホンに防水性能アリ
130km 大垂水→牧馬峠→道志みち→道志ダム→藤野霊園→大垂水
輪島の前に3周したコースを今日は1周。脚はどんよりでした。
気温は低め。冬用インナーを着ていったので上半身はポカポカなのにつま先は冷たいという変な感じでした。雨の降り明けだったので富士山がシャキーンときれい。夜の月も。満月？
練習が終わって洗濯をしたのですが、ポケットに入れていたカナル型イヤホンを一緒に洗濯してしまいました。ガーン。き、気に入ってたのに・・・。
しかしあきらめずに洗濯物と一緒に2時間ほど干して、テストしてみたら元のように使うことができました。やるな、Panasonic。
寒いのは苦手なので。沖縄に行ってきます。
輪島の前に3周したコースを今日は1周。脚はどんよりでした。
気温は低め。冬用インナーを着ていったので上半身はポカポカなのにつま先は冷たいという変な感じでした。雨の降り明けだったので富士山がシャキーンときれい。夜の月も。満月？
練習が終わって洗濯をしたのですが、ポケットに入れていたカナル型イヤホンを一緒に洗濯してしまいました。ガーン。き、気に入ってたのに・・・。
しかしあきらめずに洗濯物と一緒に2時間ほど干して、テストしてみたら元のように使うことができました。やるな、Panasonic。
寒いのは苦手なので。沖縄に行ってきます。
| 日記 | 19:58 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
緑黄赤
95km 稲城周回
短めに強度上げよう、と思ってダッシュしましたが、重々で。やはり一昨日のダメージか。。。後は体中の筋肉を開く感じでゆるゆると秋を楽しみながら稲城をぐるぐる。たまにはこういう乗り方もいいですね。
▲多摩川
「左側通行」って書いた方が。よいですよ。
いい天気でした。
短めに強度上げよう、と思ってダッシュしましたが、重々で。やはり一昨日のダメージか。。。後は体中の筋肉を開く感じでゆるゆると秋を楽しみながら稲城をぐるぐる。たまにはこういう乗り方もいいですね。
▲多摩川「左側通行」って書いた方が。よいですよ。
いい天気でした。
| 日記 | 22:47 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
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Shun.Yamakawa
Team Comrade GIANTに所属し、実業団レースを中心にレース活動をしています。
北海道育ち・東京在住。司馬遼太郎が好き。料理も好き。
