今日はロールパン。
133km 彩湖
今日は暖かいを通り越して気持ち悪いぐらい暑かったです。
そんな天気の中彩湖を行ったり来たり。心を殺してメニュー三昧。20min×3本、5min×6本。最後のセットはゴール前で集団から逃げ切る想定でガンガンに踏んだりしてました。あー疲れた。
さて、かえるかと思ったらパンク。ゆっくり直して、帰りました。午後は仕事。
今日は暖かいを通り越して気持ち悪いぐらい暑かったです。
そんな天気の中彩湖を行ったり来たり。心を殺してメニュー三昧。20min×3本、5min×6本。最後のセットはゴール前で集団から逃げ切る想定でガンガンに踏んだりしてました。あー疲れた。
さて、かえるかと思ったらパンク。ゆっくり直して、帰りました。午後は仕事。
| 日記 | 23:51 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

